OLD AGE SOLUTIONS

Portal on Technology Initiative for Disabled and Elderly
An Initiative of Ministry of Science & Technology (Govt. of India)
Brought to you by All India Institute of Medical Sciences

শারীরিক স্বাস্থ্য

মানসিক স্বাস্থ্য

পুষ্টি

আপনার মুখবিবরের যত্ন

সুস্থ মুখবিবর সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ। কিন্তু আমরা মুখের খুব বেশী যত্ন নিই না এবং দাঁতহীন জীবন কাটাই স্থায়ীভাবে।

জীবাণুর জন্য দাঁতের ক্ষয় সারা জীবন ধরেই চলে যতক্ষণ স্বাভাবিক দাঁত থাকে। শিশুদের মতই বয়স্কদের দাঁতের ক্ষেত্রেও ফ্লোরাইড খুব গুরুত্বপূর্ণ। ফ্লোরাইডযুক্ত জল খাওয়া ছাড়া আমরা ফ্লোরাইড টুথপেষ্ট এবং মাউথ ওয়াসার ব্যবহার করি সুরক্ষার জন্য।

মাড়ির রোগ বা পিরিওডোন্টাইটিস, বয়সকালে দাঁত পড়ে যাওয়ার একটি খুবই সাধারণ কারণ, এবং সাধারণত দাঁতের মাঝে জীবাণু বাড়ার জন্য হয়। এছাড়াও, সাবধানতার সঙ্গে দাঁত ও মাড়ির পরীক্ষা করে আপনি লক্ষণগুলি যেমন লাল, ফোলা বা রক্তাক্ত মাড়ি বুঝতে পারবেন।

মুখের সুস্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা। রোজ ভালকরে দাঁত ব্রাশ করলে দাঁতের জীবাণু নিয়মিত পরিস্কার করা সম্ভব হয়। দাঁতের সমস্ত দিকে নরম দাঁড়ার ব্রাশ এবং ফ্লোরাইড টুথপেষ্ট ব্যবহার করে ব্রাশ করুন। চক্রাকার এবং ছোট ছোট সামনে পিছনে স্ট্রোক দিয়ে ব্রাশ করুন মাড়ির প্রতি বিশেষ নজর রেখে। হালকাভাবে জিভ ছুললে জিভের ময়লাও দূর হয়ে যায় এবং আপনার মুখ তাজা নিঃশ্বাসে ভরিয়ে দেয়।

শুকনো মুখবিবর যার ফলে আপনার তেষ্টা পায় বা নিয়মিত পানীয় পান করতে ইচ্ছা করে তা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রায়ই দেখা যায়। এর ফলে খেতে, গিলতে, স্বাদ নিতে এবং কথা বলতে অসুবিধা হতে আপরে। শুকনো মুখবিবর সাধারণত হতে পারে জীবার লালাগ্রন্থি ঠিকমতো কাজ না করলে। এটি বিভিন্ন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং এর সঙ্গে কিছু বিশেষ শারীরিক অসুবিধা হতে পারে। শুকনো মুখ মুখের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির অসুখের মাধ্যমে। শুকনো ভাব থেকে মুক্তি পেতে, অতিরিক্ত জল পান করুন এবং মিষ্টি স্ন্যাক্স, ক্যাফেন সম্বৃদ্ধ পানীয়, তামাক এবং মদ্য পান বর্জন করুন। ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে যে ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তা চিহ্নিত করুন।

আপনার নকল দাঁত থাকলে, আপনি অবশ্যই তা পরিষ্কার রাখবেন এবং যাতে কোন খাদ্যকণা তাতে জমা না হয় এবং স্থায়ী ভাবে দাগ, মুখের দুর্গন্ধ এবং মাড়ির অসুবিধা সৃষ্টি না করে। দিনে একবার নকল দাঁত নকলদাঁতের যত্ন সামগ্রী দিয়ে তা পরিস্কার করুন। ঘুমোবার সময় মুখ থেকে নকল দাঁত খুলে তাকে জলে বা নকল দাঁত পরিষ্কারের তরলে ভিজিয়ে রাখুন। আপনার মুখ সকাল বেলায়, খাবার পর এবং শোবার সময় ঈষদুষ্ণ নুন জলে কুলকুচি করুন।

আংশিক নকল দাঁত একই ভাবে পরিস্কার করতে হবে। কারণ আংশিক নকল দাঁতের আটকানোর জায়গার পিছনে ব্যাকটেরিয়া জমা হবার সম্ভাবনা থাকে। এই অংশটি ভালভাবে পরিস্কার করা দরকার।

মুখের কোষের পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে নকল দাঁত পাল্টাতে বা পুনর্ব্যবহারযোগ্য করে তুলতে হবে। নকল দাঁত বাড়িতে সারাবার চেষ্টা করবেন না তাতে নকল দাঁত এবং মুখের কোষে আঘাত পেতে পারেন।

দাঁতের ইমপ্ল্যান্টগুলি তৈরী করা হয় যাতে দাঁতের মত দেখতে হয় এবং শল্যচিকিৎসার মাধ্যমে মাড়িতে বা চোয়ালের হাড়ে বসানো হয়। এই ইমপ্ল্যান্টগুলি তখনই সফল হয় যদি রোগীর যথেষ্ট হাড়ের কাঠামো থাকে। যে হেতু এই বিষয়ে যথেষ্ট পারদর্শিতার দরকার থাকে একজন অভিজ্ঞ দাঁতের বিশেষজ্ঞের সঙ্গে আলোচনা করুন যাতে এই পদ্ধতি সঠিকভাবে ব্যবহার করা যায়।

  Copyright 2015-AIIMS. All Rights reserved Visitor No. - Website Hit Counter Powered by VMC Management Consulting Pvt. Ltd.